Hartcoherentie: zelf je angst, stress, depressie overwinnen De Hartcoherentiemethode gaat ervan uit dat het hartritme je emotionele toestand beter weerspiegelt dan enig ander orgaan. Als je bang bent, zenuwachtig of gefrustreerd dan is het hartritme ongelijk en onregelmatig. Het hartritme ziet er op een computerscherm uit als opgejaagde bergpieken. Het hart kan ook een ander patroon laten zien. Dat is het geval wanneer je merkt dat je vertrouwd of gewaardeerd wordt, wanneer je leuke dingen doet en daarvan geniet. Het hartritme heeft dan een patroon dat er veel glooiender uitziet. Als je coherent bent, dan wordt dat gekenmerkt door een gevoel van alertheid, helder denken en harmonie. Het is de staat van het lichaam waarin de verschillende processen in het lichaam op elkaar zijn afgestemd en optimaal functioneren. Hartcoherentie therapie wordt wereldwijd toegepast in het onderwijs, zakenwereld, gezondheidszorg en ter verbetering van sportprestaties. Wat houdt de methode in Door middel van een sensor, die aan het oor wordt bevestigd, wordt het hartritme op het computerscherm geregistreerd. Wanneer je druk en ongecontroleerd bent zie je grillig gevormde grafieken met bergpieken. Wanneer je door een aantal geleerde oefeningen en door positieve gevoelens op te roepen een coherent hartritme krijgt, zie je op de computer een gelijkmatig glooiend golfpatroon. Belangrijk bij de therapie is, dat je contact leert maken met je lichaam, waardoor je niet alleen je hartritme maar daardoor ook je emotionele brein meer in eigen regie kan krijgen. Het gaat hierbij om zelfsturing. Zelfsturing van het emotionele brein. De methode kan gebruikt worden door kinderen en volwassenen met problemen op het gebied van leren en gedrag, (faal-)angst, stress, depressieve gevoelens, ter verbetering van sportprestaties. In het bedrijfsleven kan Hartcoherentie ook gebruikt worden om te komen tot een verminderd ziekteverzuim en stress hantering. Voor bedrijven zijn er specifieke tarieven. Neem hiervoor contact op met de praktijk. Afhankelijk van het te bereiken doel betreft het een programma van ongeveer zes weken. Ook kan in de praktijk het programma "slanker met je hartritme" gevolgd worden. Dit kan individueel en eventueel in groepsverband. Meer informatie is hierover ook bijvoorbeeld te vinden op www.slankermetjehartritme.nl en in mijn brochure "slanker met je hartritme" die hier opgevraagd kan worden. Voor informatie over tarieven, kijk dan even op "consultinformatie".